Дорада, фаршированная овощами
-
zvolson
- 10 ингредиентов
- 3 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Среднее блюдо
-
Энерг.ценность
87kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Запеченная рыба, начиненная жареными овощами — это безумно вкусно!
Приготовьте дома по этому рецепту дораду либо сибаса.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/10 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
В сковороду налить масло, бросить измельченный лук, слегка обжарить.
-
К луку выложить тертую на мелкой терке морковь, жарить, помешивая, три минуты.
-
Далее присоединить мелконарезанный болгарский перец, жарить еще три минуты.
-
Следом — измельченный в мелкий кубик помидор, жарить, помешивая, еще пару минут.
-
Высыпать мелконарезанную зелень, слегка поперчить, посолить, перемешать, остудить.
-
Для соуса — в мисочке смешать масло, пропущенный через пресс чеснок, соль, перец.
-
Рыбу очищенную, с удаленными плавниками, жабрами, начинить овощной смесью.
Уложить в форму для запекания, обмазать соусом, запечь в духовом шкафу при температуре 180 градусов в течении 35 минут.
Подавать украсив ломтиками лайма и зеленью.
Ключевые слова:
- Запекаем
- Овощи
- Рыба