Jocelyn_food
Пока без рейтинга
128.41
Заменитель сахара — По вкусуКрахмал кукурузный — 2 Ст. ложкиОтруби овсяные — 4 Ст. ложкиМолоко — 8 Ст. ложек (обезжиренное)Разрыхлитель — 1 Чайная ложкаМорковь — 1-2 ШтукЯйца — 2 ШтукиТворог нежирный — 300 Грамм (выбирайте не совсем сухой и рассыпчатый)Цедра лимона — 1 Чайная ложка
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
130.3
Соль — 1/4 Чайных ложкиКлейковина — 30 ГраммКрахмал кукурузный — 40 ГраммВода — 130 МиллилитровРазрыхлитель — 1/2 Чайных ложкиЯйца — 2 ШтукиНачинка — По вкусу (выбирайте то; что не запрещает диета Дюкана)
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
21.08
Яичные белки — 2 ШтукиИзомальт — 50 Грамм (сахарозаменитель)
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
80
Перец болгарский — 2 ШтукиЧеснок — 4 ЗубчикаЛук репчатый — 1 ШтукаКартофель — 2 ШтукиПомидоры — 4 ШтукиКабачок небольшой — 1 ШтукаОрегано — 1 Ст. ложкаТоматная паста — 3 Ст. ложкиОливковое масло — 3 Ст. ложкиФета — 100 Грамм
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
118.68
Масло сливочное — 1 Ст. ложка (или кокосовое)Мед — 2 Ст. ложкиВишня — 200 ГраммХлопья злаковые — 100 Грамм
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
76.22
Кокосовое молоко — 100 МиллилитровОливковое масло — 3 Ст. ложкиЧеснок — 1-2 ЗубчиковЖгучий перец чили — По вкусуПомидоры — 500 ГраммМорковь — 1 ШтукаЛимонный сок — 1 Ст. ложкаСоль; перец — По вкусу
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
27.35
Лук репчатый — 1 ШтукаЯйца — 3 ШтукиЛук зеленый сушеный — 1/2 СтаканаПечень говяжья — 500 ГраммРис — 1 Стакан (отварной)Кабачок — 200 СтакановМайоран — 1 Чайная ложка
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
79.3
Масло оливковое — 1 Ст. ложкаЗелень — 1 ПучокКапуста белокочанная — 400 ГраммХек — 4 ШтукиПомидор — 1 ШтукаЛук зеленый — 1/2 ПучкаФасоль стручковая — 150 ГраммСок лимона — 3 Ст. ложкиЯйцо куриное — 1 ШтукаСметана — 150 ГраммСоль — По вкусуПерец — По вкусу
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
133.86
Тахини — 1/2 СтаканаЧеснок — 2-3 ЗубчиковСвекла — 450 ГраммЛимон — 1 ШтукаСоль и растительное масло — По вкусу
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
194.46
Ржаная мука — 2-2.5 СтаканаКефир — 350 ГраммСода пищевая — 1 Чайная ложкаСоль — 1 ЩепоткаМасло подсолнечное — 1 Чайная ложка
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
170.51
Оливковое масло — 100-120 МиллилитровСоль — 1 ЩепоткаФиле тунца — 900 ГраммПерец — 1 ЩепоткаСпеции для рыбы — 1 Чайная ложкаЧеснок — 3-4 Зубчиков
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
118.46
Маслины — 4 ШтукиЛимон — 1 ШтукаЛук репчатый — 1 ШтукаФорель — 1 ШтукаСметана — 4 Ст. ложкиМасло сливочное — 30 ГраммСоль; перец — По вкусу
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
101.52
Цедра апельсина — 0.5 Чайных ложкиСоль — 1 ЩепоткаЯйцо — 3 ШтукиСахарозаменитель — 5 Чайных ложек (фитпарад; по вкусу)Сухое обезжиренное молоко — 6 Ст. ложекГорчица — 0.5 Чайных ложкиРастительное масло — 1 Чайная ложка (по желанию)Ванилин — 1 ЩепоткаРазрыхлитель — 1 Чайная ложкаКефир — 1 Ст. ложкаТворог — 1 Ст. ложка
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
119.13
Сыр — 50 ГраммКуриная грудка — 2 ШтукиСладкий перец — 1/2 Штуки
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
114.58
Соль — По вкусуСливочное масло — 4 Ст. ложкиКукуруза — 4 ШтукиМёд — 1 Ст. ложкаЧили порошок — 1 Чайная ложка
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
45.13
Лимон — 0.5 ШтукиСоль — По вкусуКамбала — 1 ШтукаЧёрный молотый перец — По вкусу
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
176.94
Орехи грецкие — 1 СтаканЯблоки сушеные — 1.5 КилограммаЯблоки свежие — 1.5 КилограммаКурага — 1 СтаканЧернослив — 1 Стакан
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
163.18
Фета — 100 ГраммМасло оливковое — 2 Ст. ложкиБазилик — 2 ШтукиЛимон — 1 ШтукаАвокадо — 2 ШтукиПомидоры черри — 12 ШтукХлеб цельнозерновой — 4 Ломтика
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
38.45
Масло оливковое — 2 Ст. ложкиПомидоры — 1-2 ШтукКрасный больгарский перец — 3-4 ШтукОстрый перец — 1 ШтукаЧеснок — 5-6 ЗубчиковБаклажаны — 3 ШтукиШпинат — 1 ПучокСоль — 1 Щепотка
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
151.3
Соль — По вкусуВода — 1.5 СтаканаКрупа гречневая — 1 СтаканСливочное масло — 1.5 Ст. ложки
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
80.55
Корень сельдерея — 180 ГраммЛимон — 1/2 ШтукиМолоко — 400 МиллилитровМорковь — 230 ГраммТреска — 800 ГраммЛук репчатый — 150 ГраммЧеснок — 20 ГраммПетрушка — 15 ГраммМасло оливковое — 2 Ст. ложкиМасло сливочное — 30 ГраммЛавровый лист — 2 ШтукиПриправа для рыбы — 1 Чайная ложкаСоль; перец — По вкусу
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
50.5
Помидоры — 4-5 ШтукПерец черный — 1 ЩепотокБаклажаны — 2 ШтукиЧеснок — 2 ЗубчикаМасло оливковое — 3 Ст. ложкиСоль — По вкусуЗелень — По вкусу
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
140.15
Репчатый лук — 1 ШтукаМорковь — 2 ШтукиТоматная паста — 1 Ст. ложкаСливочное масло — 50 ГраммСвекла — 2 ШтукиЯйцо — 2 ШтукиСметана — 1 Ст. ложкаМука цельнозерновая — 1 СтаканСоль — 2 Щепотки
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
89.97
Грецкие орехи — 5 ШтукЯблоко — 3 ШтукиМед — 30 Грамм
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
156.42
Разрыхлитель — 1 Чайных ложекКукурузный крахмал — 3 Ст. ложкиОтруби — 6 Ст. ложекЯйца — 3 ШтукиФруктовый йогурт — 250 ГраммКакао — 1 Ст. ложекВанилин — По вкусу
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
329.78
Вода горячая — 100 МиллилитровКунжут — 60 ГраммСемечки — 30 ГраммМасло растительное — 20 МиллилитровМука кукурузная — 60 ГраммСоль — По вкусу
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
97.14
Творог — 200 Грамм (с низким процентом жира)Яблоки — 2 Штуки (среднего размера)Мед — 2 Чайных ложкиКорица — По вкусу
Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга
344.5
Масло сливочное — 100 ГраммМука овсяная — 200 ГраммВода теплая — 5 Ст. ложекМорковь — 200 ГраммСахарозаменитель - по вкусуОрехи — 100 Грамм (или столько же кунжута)Клюква сушеная — 100 ГраммМасло кокосовое — 50 ГраммОвсяные хлопья — 200 ГраммСемена льна — 2 Ст. ложкиРазрыхлитель — 1 Чайная ложкаКорица — 0.5 Чайных ложкиКиноа — 100 Грамм
Подробнее
