Жареная скумбрия с летними овощами
- Jocelyn_food
- 9 ингредиентов
- 4 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
69.69kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Рыба — очень важна для нашего организма, она полна необходимыми витаминами и микроэлементами, которые мы не можем получить из других источников. Поэтому рекомендую вам разнообразить ваш ужин, добавив к вашему столу вкусную жареную скумбрию с летними овощами, приготовленную в домашних условиях. Она так просто и быстро делается, что вы даже не успеете устать готовить.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/9 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Разделываем скумбрию на филе, пинцетом удаляем кости, разрезаем на четыре части, солим перчим и отправляем жариться кожицей вниз в течение двух минут, после чего переворачиваем и жарим минуту.
-
Лук обжариваем полукольцами и обжариваем на сковороде три минуты.
-
Нарезаем кубиками перец и добавляем к луку, обжариваем еще три минуты.
-
Тем временем нарезаем цукини с грибами на кубики и добавляем в сковороду, обжаривая в течение четырех минут. По истечение времени добавляем чеснок, сахар, перец и соль, поливаем бальзамическим уксусом, готовим минуту.
Ключевые слова:
- вкусное блюдо
- вкусный обед
- горячее блюдо
- обед
- сытное блюдо
- сытный обед
- ужин