- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
37.23kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Вкусный индийский салат, который несложно приготовить дома, — это идеальное решение для перекуса. Рекомендую сделать блюдо с низкокалорийным натуральным йогуртом.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/9 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Подготовим все необходимые ингредиенты.
-
Огурец моем, вытираем бумажным полотенцем, очищаем от кожицы и семян. Нарезаем небольшим кубиком.
-
В небольшую миску выкладываем огурец, соль и лук и оставляем в покое на 30 минут при комнатной температуре. Затем выкладываем смесь в дуршлаг и отжимаем лишнюю жидкость.
-
Перец и помидор нарезаем на небольшие кубики, петрушку мелко рубим. Добавляем овощи и зелень в огурцам.
-
Отправляем на плиту сухую сковородку, включаем огонь чуть выше средней температуры и обжариваем зиру и кориандр, обжариваем до тех пор, пока не почувствуете их аромат.
-
К овощам добавляем натуральный йогурт и специи. Перемешиваем и выкладываем на тарелку, используя формочку для салатов.
Ключевые слова:
- индийский салат
- овощной салат с йогуртом
- ПП салат
- салат диетический