Бургеры на овсяной лепешке: видео-рецепт
- katyuhis
- 10 ингредиентов
- 2 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
134,25kcal
-
Рейтинг
5 / 5
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Следите за калориями и не можете себе позволить съесть бургер на хлебной булочке с жирными соусами? Тогда этот вариант для вас: говядина, овощи и овсяная лепешка. Приготовьте такой вкусный бургер дома, порадуйте себя.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/10 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Из фарша лепим 4 котлеты, приправляем специями и отправляем на хорошо разогретую сковороду-гриль без масла.
-
Овсянку заливаем водой, подсаливаем, перемешиваем и отравляем на 2-3 минуты.
-
За это время котлеты пожарились с одной стороны, переворачиваем, кладём по кусочку сыра на 2 котлеты. Дожариваем со второй стороны, кладём одну котлету на другую так, чтобы сыр оказался между 2мя котлетами.
-
Выкладываем на сковороду овсяную массу (будет 4 лепешки), разравнивая смесь ложкой. На маленьком огне обжариваем до румяности с обеих сторон.
-
2 лепешки смазать горчицей. Сверху выложить листья салата. Далее по желанию полить салат сметаной 10%. Сверху выложить 2 котлеты с сыром. Затем кружок помидора и лука.
-
Оставшиеся лепешки смазываем также горчицей и выкладываем сверху, горчицей вниз.
Бургеры готовы! Приятного аппетита!
Ключевые слова:
- бургер
- видеорецепт
- диета
- пп