Белая рыба с лимоном и брокколи
- Jocelyn_food
- 6 ингредиентов
- 3 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
98.22kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Если вы любите рыбные блюда, то обязательно попробуйте приготовить домашний обед в виде белой рыбы с лимоном и брокколи. Сделать это ароматное и замечательное блюдо проще, чем кажется! Для этого вкусного блюда лучше брать жирные сорта рыбы, не обязательно белую. Готовится всего лишь за тридцать минут!
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/6 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Рыбу очищаем. Поливаем соком лимона внутри и снаружи. Оставляем мариноваться около 15 минут.
-
Противень застилаем пергаментом и выкладываем рыбу. Сбрызгиваем оливковым маслом.
-
Запекаем в разогретом духовом шкафу в течение получаса, температуру ставим 190 градусов.
-
Пока рыба запекается, мы займемся приготовлением гарнира из брокколи.
-
Разогреваем сковороду с маслом. Обжариваем брокколи минут 10-15. Посыпаем солью и прованскими травами по вкусу.
Ключевые слова:
- белая рыба
- запеченная рыба
- рыба с брокколи
- сытный обед