Самые популярные
Хотя бы раза три в неделю нужно давать отдых своей печени, поджелудочной и желудку, избавляя организм от вредного холестерина. Это при условии, что вы хотите быть бодрыми и здоровыми. Поэтому устраивайте себе вегетарианские разгрузочные дни, готовя дома на обед постные супы. Для поощрения такого подвига сделайте к супу крутоны.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/6 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Поступаем с киноа как с пшеном, то есть промываем его несколько раз.
-
Заморозку из овощей экстренно разморозьте, выложив ее в сито и полив теплой водой.
-
Пока вода стекает, разогреваем сковороду и с ней растительное масло, выкладываем овощи и обжариваем, посыпав прованскими травами и солью.
-
Воду доводим до кипения и выкладываем в нее семена. После повторного закипания закладываем тушеные овощи. Готовим треть часа.
-
В суп бросаем зелень, пробуем на соль и выключаем огонь.
-
Раскладываем суп по тарелкам и подаем с крутонами.
