Судак с овощами в фольге

Jocelyn_food
19.10.2019

13 ингредиентов
2 порций
Добавить в избранное
0 Поделиться

Время приготовления
20 мин
Сложность рецепта
Простое блюдо
Энерг.ценность
45.77kcal
Рейтинг
Пока без рейтинга
Распечатать
Рецепт

Всем любителям рыбных блюд советую присмотреться к этому рецепту, и приготовить в домашних условиях вкусного судака с овощами в фольге. Блюдо можно сделать всего за двадцать минут! Подавайте его в качестве лёгкого, но в то же время сытного ужина.

Ингредиенты

0/13 ингредиентов

Судак — 500 Грамм (филе)
Кабачок — 100 Грамм
Перец сладкий — 1/2 Штуки (капи)
Маслины — 5-6 Штук (без косточек)
Петрушка — 1 По вкусу
Масло оливковое — 1 Ст. ложка
Сок лимонный — 1 Ст. ложка
Чеснок сушеный — 1/2 Чайных ложки
Соль — По вкусу
Перец черный молотый — По вкусу
Помидор — 2 Штуки (для подачи)
Лист салата — 3-4 Штук (для подачи)
Петрушка — По вкусу (для подачи)

Шаги

Шагов сделано: 0/0

Филе рыбы посыпаем солью, сушеным чесноком, перцем, сбрызгиваем соком лимона и оливковым маслом.
Кабачок нарезаем на тонкие кружочки, перец нарезаем на тонкие полоски, маслины нарезаем на колечки, а зелень рубим.
Все смешиваем, солим, перчим и поливаем оливковым маслом.
Выкладываем филе рыбы на фольгу, покрываем овощами и маслинами.
Заворачиваем в фольгу, отправляем в духовку на пятнадцать минут, температуру выставляем 220 градусов.