Шаги

Шагов сделано: 0/0
  1. Мясо курицы без костей и кожи отвариваем одним куском. После снятия пены выкладываем к мясу 1 морковь и 1 луковицу. Готовим 60 мин.
    Куриный рисово-овощной суп для диеты
  2. Соцветия капусты бланшировать 5 минут. Капусту выложить в отвар, положить лавровый лист и нарезанные овощи: кабачок, лук, морковь, картофель.
    Куриный рисово-овощной суп для диеты
  3. Варим на медленном огне 35 минут.
  4. Выкладываем к овощам промытый рис, варим еще 20 мин.
  5. В конце добавляем капусту и немного соли, закрываем суп крышкой и выключаем огонь.
  6. Суп подается в теплом виде 42-37 С. Мясо нарезается на кусочки и отдельно кладется в каждую тарелку.