Диетические блинчики без муки

Jocelyn_food
27.02.2020

8 ингредиентов
5 порций
Добавить в избранное
0 Поделиться

Время приготовления
1 ч
Сложность рецепта
Простое блюдо
Энерг.ценность
157.72kcal
Рейтинг
Пока без рейтинга
Распечатать
Рецепт

Если вы хотите похудеть, но при этом не готовы отказаться от празднования Масленицы, то этот рецепт как раз для вас! Попробуйте приготовить дома вкусные диетические блинчики без муки! Такие блины подойдут всем, кто придерживается правильного питания.

Ингредиенты

0/8 ингредиентов

Яйцо — 1 шт.
Кефир — 100 мл
Вода — 25 мл
Крахмал — 1 ст. ложка
Овсяные отруби — 3 ст. ложки
Сахар или фруктоза — 1 ст. ложка
Масло растительное — 1 ч. ложка
Сода — 1 щепотка

Шаги

Шагов сделано: 0/0

Смешать яйцо, воду, кефир, крахмал, сахар или фруктозу, овсяные отруби, соду и растительное масло.
Все хорошенько взбить и оставить в покое на двадцать минут в теплом месте.
Выпекать блинчики на сухой сковороде с антипригарным покрытием.
Готовить с двух сторон.