Смузи с зеленой гречкой

Молочные продукты

Jocelyn_food
09.03.2020

4 ингредиентов
2 порций
Добавить в избранное
0 Поделиться

Время приготовления
40 мин
Сложность рецепта
Простое блюдо
Энерг.ценность
92kcal
Рейтинг
Пока без рейтинга
Распечатать
Рецепт

Смузи с зеленой гречкой, приготовленный в домашних условиях, станет отличным вариантом вкусного перекуса или завтрака. Сделайте такой напиток, если вы придерживаетесь правильного/диетического питания, и хотите похудеть к лету.

Ингредиенты

0/4 ингредиентов

Мед цветочный — 1 Ст. ложка
Гречка зеленая — 2-3 Ст. ложек
Молоко — 200 Миллилитров
Кипяток — 100 Миллилитров

Шаги

Шагов сделано: 0/0

Крупу продуть и выложить в чашу блендера, либо в чашу кофемолки. Измельчать около трех-четырех минут на пульсирующем режиме.
Крупу переложить в другую посуду, заливаем кипятком и оставляем на двадцать-тридцать минут.
Массу переливаем в чашу блендера, добавляем мед, вливаем молоко. Взбиваем две-три минуты.