Шаги

Шагов сделано: 0/0
  1. Духовку разогреваем до 150 градусов в режиме конвекции.
  2. Лук очищаем и нарезаем на перья, выкладываем в воду со льдом на пол часа.
  3. Миндаль рубим.
    Салат из утки с кардамоном, 
абрикосами и луком - 0
  4. Абрикосы разрезаем на половинки, удаляем косточки. Мякоть абрикосов нарезаем на дольки. Сбрызгиваем уксусом, солим и перчим.
    Салат из утки с кардамоном, 
абрикосами и луком - 1
  5. В небольшой мисочке смешиваем молотый кардамон, уксус и мед.
  6. Кожу на утиных грудках немного надрезаем. Солим, перчим. Обжариваем кожей вниза на сковороде-гриль около 5 минут. Переворачиваем, смазываем медовой заправкой и отправляем в духовку на 5 минут. Вынимаем, прикрываем фольгой и остужаем.
  7. Для заправки смешиваем сок от утки, сок апельсина и хойсин. Немного разводим оливковым маслом.
  8. Лук откидываем на дуршлаг, сушим и выкладываем в заправку. Смешиваем лук с заправкой и дольки абрикосов.
  9. Утиную грудку нарезаем на тонкие ломтики. Выкладываем на тарелку шпинат, на них лук с абрикосами, а сверху утку. Сбрызгиваем заправкой, солим и перчим и украшаем миндалем.