Минтай в духовке с овощами
- zzeus
- 10 ингредиентов
- 4 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
99,77kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Этот рецепт вкусного минтая в духовке с овощами весьма прост, поэтому приготовить его дома сможет практически каждый начинающий кулинар.
Удобство в том, что это блюдо мы делаем сразу с гарниром.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/10 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Рыбное филе посыпать солью и перцем, полить небольшим количеством лимонного сока и поставить его на 20 минут в прохладное место.
-
Все необходимые овощи почистить и промыть. Болгарский перец порезать кубиками, а лук порей кружечками.
-
Разогреть сковороду с оливковым маслом и поджарить все овощи. Когда они будут готовы, их нужно переложить в форму для запекания.
-
На подготовленные овощи уложить филе минтая посыпать мелконарезанным укропом, на рыбу выложить несколько кусочков сливочного масла, все накрыть фольгой. Запекать 25 минут при температуре 190 градусов.
Ключевые слова:
- минтай
- Овощи
- фасоль