Самые популярные
Вкусные куриные тефтели с капустой, приготовленные в домашних условиях, можно даже тем, кто сидит на диете, желает похудеть и придерживается правильного питания. В основе тефтелей — низкокалорийное куриное филе. Сделать вкусный и сытный обед очень просто, справится даже не очень опытная хозяйка.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/11 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Филе промываем, сушим и пропускаем через мясорубку, либо измельчаем в блендере. Капусту и чеснок тоже измельчаем, добавляем к фаршу и все перемешиваем.
-
Из фарша лепим тефтели среднего размера.
-
Помидоры натираем на терке и обжариваем с морковью и луком. Солим по вкусу и добавляем сметану.
-
В соус добавляем тефтели и тушим под крышкой около сорока минут на среднем огне. В самом конце добавляем специи.
