Диетические котлеты с курицей и овощами: видео-рецепт
- Ani_food_blog
- 11 ингредиентов
- 8 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
135.42kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Вкусные и нежные низкокалорийные котлетки получится приготовить дома по этому рецепту.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/11 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Пропустить грудку через мясорубку.
-
Измельчить морковь, лук и зелень (я просто нарезала мелко).
-
Смешать все ингредиенты, добавить специи и яйцо.
-
Сформировать влажными руками котлеты, обвалять в панировочных сухарях.
-
Разогреть сковороду, добавить растительное масло и обжарить котлеты с двух сторон до румяной корочки. В конце уменьшить огонь и прикрыть крышкой. Приятного аппетита!
Ключевые слова:
- котлеты
- Овощи