Брокколи с творогом и чесноком
- Jocelyn_food
- 5 ингредиентов
- 1 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
91.11kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Хотите похудеть и начать правильно питаться? Не можете найти хорошие рецепты вкусных диетических блюд? Тогда не проходите мимо этого рецепта, и приготовьте дома брокколи с творогом и чесноком! Блюдо может стать отличным белковым ужином или перекусом. Сделать его очень просто, справится даже юная хозяйка!
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/5 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Брокколи разбиваем на соцветия, затем отвариваем до готовности (в подсоленной воде). На это понадобится всего три-пять минут.
-
Чеснок пропускаем через пресс, добавляем к творогу. Затем добавляем горчицу.
-
Творожную смесь смешиваем с брокколи.
-
Яйцо отвариваем и натираем на терке. Добавляем к остальным ингредиентам и перемешиваем.
Ключевые слова:
- белковый ужин
- брокколи
- брокколи и творог
- правильное питание