Жареная рыба с овощами
- zvolson
- 8 ингредиентов
- 6 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
95kcal
-
Рейтинг
5 / 5
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Вкусная рыба с овощами — что может быть лучше.
Приготовить дома в панировке можно филе любой морской рыбы, овощи тоже могут быть в любом наборе, но обязательно должны быть лук и морковь.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/8 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Филе рыбы порезать средними кусками.
-
Обмакнуть в яйце, взбитом с солью, перцем.
-
Обвалять в муке.
-
Жарить в достаточном количестве масле по семь минут каждую сторону.
-
Займемся овощами — лук порезать тонкими полукольцами.
-
Морковь нарезать соломкой.
-
Перец очистить от семян, перегородок, порезать соломкой.
-
В сотейнике с разогретым растительным маслом обжарить лук.
-
Выложить морковь, жарить вместе три минуты.
-
Далее добавить перец, посолить, поперчить, тушить еще 15 минут.
-
При подаче на блюдо выложить обжаренную рыбу, сверху горочкой тушеные овощи, украсить зеленью.
Ключевые слова:
- второе
- Рыба