Зелёные блины со шпинатом

Natalia
18.10.2017

5 ингредиентов
3 порций
Добавить в избранное
0 Поделиться

Время приготовления
30 мин
Сложность рецепта
Простое блюдо
Энерг.ценность
100,34kcal
Рейтинг
5 / 5
Распечатать
Рецепт

Необычный цвет этих полезных и вкусных блинчиков станет приятным разнообразием в вашем меню. Приготовить их рекомендуем и тем, кто следит за питанием.

Ингредиенты

0/5 ингредиентов

шпинат свежий – 3 горсти
мука рисовая – 100 гр.
вода – 120 мл + 1 ст. л.
семена льна – 3 ч. л.
разрыхлитель – 1 ч. л.

Шаги

Шагов сделано: 0/0

Семена льна поместить в блендер, измельчить их, добавить тёплую воду и убрать в холодильник, пока смесь не загустеет.
Когда смесь станет желеобразной, смешать её со шпинатом и измельчить в блендере, добавив разрыхлитель и муку. Взбивать до получения однородной массы.
Выпекать блины на средней температуре по 1-2 минуте с каждой стороны. Не допускать перегрева, т.к. при высокой температуре выпекания блины могут изменить цвет с зелёного на коричневый.
Подавать горячими с небольшим количеством сметаны.