Запечённая треска с овощами и лаймовым соусом: видео-рецепт
- Olya_Ayvazova
- 8 ингредиентов
- 2 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
53kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Отличный рецепт приготовления дома полноценного ужина. Рыбка получается очень вкусной, а соус — еще вкуснее.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/8 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
В форму для запекания, застеленную пергаментом, выложите рыбу, посолите, поперчите по вкусу и уберите в разогретую до 200° духовку на 17 минут.
-
Отварите, остудите и измельчите яйцо. Во второй сотейник налейте 500 мл воды, посолите положите кукурузу, доведите до кипения и варите 3 – 4 минуты. Затем слейте воду.
-
Кукурузу нарежьте кольцами толщиной 2 см, базилик и укроп измельчите.
-
В сотейние, оставшийся от кукурузы, поместите яйцо, укроп, базилик, выжмите сок половины лайма, две столовые ложки подсолнечного масла и обжарьте на среднем огне 1 – 3 минуты помешивая. Соус готов.
-
В сковороду, разогретую на среднем огне, налейте масло, прогрейте его и обжарьте фасоль 4 – 5 минут. Затем добавьте Черри и кукурузу и обжаривайте до золотистой корочки ещё 5 – 7 минут, помешивая.
Ключевые слова:
- кукуруза
- Овощи
- Рыба
- Треска
- фасоль