Тофу в духовке с овощами

Jocelyn_food
10.09.2020

10 ингредиентов
3 порций
Добавить в избранное
0 Поделиться

Время приготовления
40 мин
Сложность рецепта
Простое блюдо
Энерг.ценность
75.87kcal
Рейтинг
Пока без рейтинга
Распечатать
Рецепт

Если вы придерживаетесь веганства или вегетарианства и находитесь в поисках интересных рецептов, то обязательно возьмите себе на заметку этот рецепт. Предлагаю приготовить в домашних условиях вкусный тофу в духовке с овощами! Сделать такое блюдо можно также постящимся.

Ингредиенты

0/10 ингредиентов

Тофу — 200 г
Крахмал кукурузный — 1 ч.л.
Цветная капуста — 120 г
Лук репчатый — 1/2 шт.
Зубчики чеснока — 1-2 шт.
Розмарин — 2 шт. (веточки)
Болгарский перец — 1 шт.
Соевый соус — 2.5-3 ст.л.
Морковь — 1 шт.
Оливковое масло — 2 ст.л.

Шаги

Шагов сделано: 0/0

Тофу нарезаем на кубики, смешиваем с крахмалом.
Перец нарезаем на кубики, морковь — на кружочки, а лук — на полукольца. Цветную капусту разбираем на соцветия. Чеснок мелко рубим.
Смешиваем овощи с тофу, добавляем масло, соевый соус. Добавляем веточку розмарина и запекаем тридцать минут при температуре 200 градусов.