Теплый салат с тыквой и чечевицей
- Jocelyn_food
- 10 ингредиентов
- 4 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
170.27kcal
-
Рейтинг
5 / 5
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Осенний тыквенный салат можно сделать на обед или ужин, также он подойдет и на перекус. Вкусный, полезный и очень сытный теплый салат с тыквой и чечевицей совсем не сложно приготовить дома, убедитесь сами!
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/10 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Шпинат и рукколу промываем и сушим.
-
Тыкву нарезаем на брусочки, обжариваем на сковородке с добавлением оливкового масла, посыпаем перцем, солью и прованскими травами.
-
Отвариваем чечевицу до готовности. Фету крошим.
-
Смешиваем соус бальзамик и оливковое масло в отдельной миске, можно также добавить мед.
-
Выкладываем на тарелку рукколу и шпинат, поливаем 1/3 частью заправки.
-
Сверху выкладываем чечевицу, а затем тыкву. Поливаем половиной оставшейся заправки.
-
Сверху на салат выкладываем фету и поливаем заправкой.
Ключевые слова:
- ПП салат
- чечевица
- шпинат