Шаги

Шагов сделано: 0/0
  1. Яйца отвариваем вкрутую около 8 минут после закипания воды, промываем под проточной холодной водой, очищаем и остужаем.
  2. Авокадо очищаем и удаляем косточку, мякоть нарезаем на небольшие кубики и поливаем соком лимона.
  3. Открываем банку с тунцом, жидкость сливаем, а мякоть разминаем с помощью вилки.
  4. Помидор моем и ошпариваем кипятком, удаляем кожицу и семена, мякоть нарезаем на кубики, яйца тоже нарезаем на небольшие кубики. Перемешиваем помидор, тунец, яйца и авокадо. Добавляем соль по вкусу.
  5. В салат добавляем проростки редиса или проростки кресс-салата. Заправляем йогуртом.
  6. Питы прогреваем в духовке или в тостере. Разрезаем на две половины и фаршируем каждую половину салатом.