Шаги

Шагов сделано: 0/0
  1. Стручковую фасоль отвариваем на пару либо в соленой воде около 3-х минут.
    Салат из овощей и морепродуктов - 0
  2. Брокколи отвариваем на пару либо в соленой воде около 5 минут.
  3. Размораживаем морской коктейль и обдаем кипятком либо отвариваем около минуты в подсоленной воде.
    Салат из овощей и морепродуктов - 1
  4. Разогреваем сковородку с добавлением растительного масла, добавляем овощную соль, лавровый лист, мед и горчицу. Даем прогреться, чтобы специи отдали запах и вкус маслу.
  5. Лук нарезаем полукольцами и обжариваем около 2-х минут. Добавляем морской коктейль. Затем добавляем фасоль и брокколи. Перчим и солим, прогреваем минуты 3.
  6. На блюдо выкладываем готовый салат и украшаем гнездами из пророщенных семян лука.