Рубленый бифштекс из соевого мяса
- Jocelyn_food
- 6 ингредиентов
- 4 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
143.68kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Рубленый бифштекс из соевого мяса, приготовленный в домашних условиях, станет прекрасным вариантом вкусного обеда или ужина для всех, кто придерживается вегетарианства, диетического и правильного питания. Блюдо также можно сделать всем, кто хочет похудеть.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/6 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Соевое мясо отвариваем в подсоленной кипящей воде, затем откинуть мясо на дуршлаг и немного отжать.
-
Лук мелко нарезаем и обжариваем до золотистости на масле.
-
Добавляем мясо, готовим пять минут, помешивая.
-
Болгарский перец нарезаем.
-
С помощью блендера измельчаем лук и мясо, добавляем болгарский перец, соду, зелень и специи. Перемешать, поставить в холодильник на час. Формируем бифштексы. Форму смазать маслом, выложить заготовки.
-
Готовим двадцать-тридцать минут в духовке при температуре 180 градусов.
Ключевые слова:
- второе блюдо
- горячее блюдо
- диетическое питание
- обед
- правильное питание
- сытное блюдо
- сытный обед
- ужин