Шаги

Шагов сделано: 0/0
  1. Куриное филе моем и обсушиваем бумажным полотенцем. Режем тонкими продольными кусочками поперек волокон. Немного солим и перчим. Обжариваем на сковороде гриль с обеих сторон по 4-5 минут. Выкладываем на тарелку и прикрываем листом фольги. Роллы с курицей и авокадо в лаваше - 0
  2. Болгарский перец моем и чистим от семян. Режем длинными аккуратными полосками.
  3. Авокадо режем пополам, вынимаем косточку. Режем продольными кусочками. На мякоть авокадо капаем сок лимона, чтобы она сохранила свой вид и цвет, не почернев.
  4. Перья зеленого лука режем на полоски такой же длины, как болгарский перец и авокадо. Вся нарезка должна быть соразмерна по длине.
  5. Томаты нарезаем продольными дольками. Часть мякоти с семенами можно удалить.
  6. Питу, тортилью или лаваш подогреваем на сковороде-гриль с двух сторон без масла. Роллы с курицей и авокадо в лаваше - 1
  7. На горячий лаваш выкладываем перец, помидоры, лук и авокадо.Роллы с курицей и авокадо в лаваше - 2
  8. Сверху кладем по 2 кусочка курицы.
    Роллы с курицей и авокадо в лаваше - 3
  9. Заворачиваем в рулет. Плотно скручиваем ролл.
    Роллы с курицей и авокадо в лаваше - 4
  10. При необходимости чуточку обжариваем ролл со всех сторон на сковороде-гриль без применения масла, чтобы сделать его горячим. При подаче режем длинный ролл на 2 части.