Пряная скумбрия
- Jocelyn_food
- 7 ингредиентов
- 4 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
135.55kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Всем любителям рыбных блюд предлагаю взять себе на заметку этот рецепт, и приготовить дома вкусную пряную скумбрию! Сделать это блюдо можно всего за полчаса, и у вас будет ароматный и горячий обед. Подавайте рыбу с отварным рисом, запеченными овощами, гречкой или картофелем.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/7 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Скумбрию моем. Удаляем плавники и голову, удаляем внутренности и черную пленку.
-
В кофемолке или ступке измельчаем специи с солью.
-
Рыбу натираем со всех сторон специями, нарезаем на куски.
-
Выкладываем рыбу в форму для запекания и убираем в холодильник на полчаса, но можно и не делать этот пункт.
-
Отправляем в духовку на двадцать минут, температура — 200 градусов.
Ключевые слова:
- вкусное блюдо
- обед
- рыбное блюдо
- сытное блюдо
- сытный обед
- ужин