Полба в сливочном соусе: видео-рецепт
-
Olya_Ayvazova
- 4 ингредиентов
- 2 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
150kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Вы знали, что полба это полудикий вид пшеницы. Она изобилует микроэлементами, клетчаткой, аминокислотами, никотиновой кислотой, витаминами Е и группы В. Особые углеводы полбы — мукополисахариды — существенная поддержка для именной системы. Так что советую вам почаще готовить ее дома, тем более что это очень вкусная крупа.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/4 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Полбу промыть.
-
Переложить в сотейник, залить 500 мл воды, посолить, довести до кипения и варить 12-15 минут. Затем слить воду.
-
Черри нарезать пополам, брокколи разделить на соцветия.
-
Добавить брокколи и черри в сотейник к полбе, влить сливки и протушить до загущения соуса, помешивая. Приятного аппетита!
Ключевые слова:
- брокколи
- Полба
- сливки
- черри