Пюре из рыбы, нута и спаржи
- Jocelyn_food
- 4 ингредиентов
- 6 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
92.62kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Пюре из рыбы, нута и спаржи — это очень вкусное и необычное блюдо, которое точно не оставит никого равнодушным. Приготовьте дома такое пюре, если вы хотите похудеть и начать правильное или диетическое питание. Сделать его проще простого, справится даже юная хозяйка без особых хлопот.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/4 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Нут заранее замачиваем на ночь в воде.
-
Затем хорошенько промываем, варим до готовности.
-
Спаржу нарезаем на кусочки, отвариваем около пяти минут.
-
Скумбрию очищаем от косточек.
-
С помощью блендера измельчаем спаржу, рыбу, нут, йогурт. По вкусу можно добавить специи.
Ключевые слова:
- второе блюдо
- горячее блюдо
- диетическое питание
- обед
- правильное питание
- сытное блюдо
- сытный обед
- ужин