Пюре из цукини и помидоров
- Jocelyn_food
- 11 ингредиентов
- 4 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
112.36kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Вкусное пюре из цукини и помидоров, приготовленное в домашних условиях, станет отличной заменой покупным пюрешкам для детей. Такое пюре можно сделать из овощей прямо с грядки. Также рецепт подойдет всем худеющим, и людям, которые придерживаются диетического или правильного питания.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/11 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Помидоры отвариваем в кипящей воде одну минуту. Снимаем с помидоров кожуру, нарезаем на крупные кусочки.
-
Цукини нарезаем на кубики. Выкладываем на противень, посыпаем солью и измельченным чесноком, сбрызгиваем маслом. Отправляем в духовку на двадцать минут, температуру выставляем 180 градусов.
-
В чашу блендера выкладываем базилик, помидоры, цукини, мяту, авокадо, масло и сок. Несколько кусочков цукини оставляем для подачи.
-
Измельчаем все до пюреобразного состояния.
-
Орехи обжариваем на сухой сковороде.
-
Пюре подаем с орехами, фетой и цукини.
Ключевые слова:
- вкусное блюдо
- Диетическое блюдо
- обед
- пп
- правильное питание
- сытное блюдо