Самые популярные
Решили похудеть к лету? Хотите перейти на правильное питание без вреда для здоровья? Не хотите отказываться от вкусной выпечки? Тогда приготовьте дома вкусный, диетический овсяный кекс с бананами! Такую выпечку легко сделать по этому рецепту, кекс можно подавать к ароматному кофе или чаю, или подавать на завтрак.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/8 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0- Семена чиа заливаем водой (100 мл) и оставляем на десять минут.
- 150 г овсяных хлопьев измельчаем до состояния муки, а остальные 50 г оставляем целыми.
- К хлопьям добавляем остальные сухие компоненты.
- Отдельно смешиваем банан, молоко и арахисовую пасту, пробиваем блендером.
- Сухую смесь смешиваем с молочной, добавляем семена чиа. Все перемешиваем еще раз.
- Получившееся тесто выкладываем в силиконовую форму. Банан нарезаем на кусочки и выкладываем сверху. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке около часа.
