Низкокалорийные котлеты из рыбного филе
-
Olga_Che
- 8 ингредиентов
- 4 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Среднее блюдо
-
Энерг.ценность
125.27kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Сделайте низкокалорийные домашние котлеты из рыбного филе — это полезный белок без капли масла. Готовится такое блюдо быстро и просто, и у него потрясающий вкус.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/8 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Филе трески разморозить и порезать на среднего размера куски. Измельчить его в блендере с луком, морковью, яичным желтком.
-
Мякоть батона размочить в молоке. Добавить к фаршу и тщательно вымешать его руками. Если фарш получится слишком жидким, можно добавить к нему панировочных сухарей или муки.
-
Формировать котлеты и выкладывать их на противень, застеленный бумагой.
-
Выпекать в разогретом до 200 градусов духовом шкафу в течение 35 минут.
Ключевые слова:
- Запекаем
- Рыба
- рыбные котлеты
- филе