Нежная тилапия с лимоном, чесноком и свежей зеленью
- Ирина Рокотова
- 6 ингредиентов
- 4 порций
6
- 2
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
114,7kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Что может быть вкуснее приготовленной с любовью домашней еды! Попробуйте приготовить дома для своих домочадцев нежную, вкусную тилапию. Аромат рыбке придадут чеснок и свежая зелень. Рецепт очень простой. Рыбка готовится в духовке, ничего не надо жарить. Гарнир вы можете приготовить по вкусу. Идеально сочетается с картошечкой или брокколи. Более традиционная подача – с рисом.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/6 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Филе тилапии разморозить, обсушить бумажными полотенцами. Посолить и посыпать сушеным чесноком.
-
Форму для запекания смазать. Выложить подготовленное филе в форму. Сверху на рыбку положить ломтики сливочного масла.
-
Духовку разогреть до 180 градусов. Форму с рыбой накрыть фольгой и поставить в духовку на 15-20 минут.
-
Лимон или лайм порезать тонкими кружочками.
-
Достать рыбу из духовки. Снять фольгу. Сверху на рыбу выложить по 3 кружочка лимона. Запекать рыбу с лимоном еще 5 – 7 минут, уже не накрывая фольгой.
-
Подать запеченную рыбку с рисом или с отварным картофелем. Полить образовавшимся на дне формы соусом. Посыпать свежей зеленью.
Ключевые слова:
- В духовке
- запечь
- просто
- Рыба
- тилапия