Мини-запеканки с брокколи и сыром
- KATRINE
- 9 ингредиентов
- 6 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Среднее блюдо
-
Энерг.ценность
126.53kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Вкусные и полезные воздушные запеканочки домашнего приготовления. Сделайте на завтрак или перекус.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/9 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Брокколи выложить в миску, влить немного воды, плотно затянуть миску пищевой пленкой и разморозить в микроволновке в течение 2 минут на максимальной мощности.
-
Соединить сливки, молоко, яйца, взбить и посолить. Брокколи нарезать на кусочки и положить в молочную смесь. Добавить тертый сыр, мускатный орех и хорошо перемешать.
-
Форму смазать сливочным маслом, выложить заготовку, посыпать измельченной зеленью и поставить в духовку на 30 минут при 160 градусах.
Приятного аппетита!
Ключевые слова:
- брокколи
- запеканка
- правильное питание
- просто
- сыр