Шаги

Шагов сделано: 0/0

  1. Морковь натираем на средней терке, лук мелко нарезаем, отправляем все в масло (2 ст.л.) и жарим, пока не станут мягкими.
    Куриные рулетики с рисом и морковью - 0

  2. У куриных бедер срезаем аккуратно кость (кожу оставляем).
    Куриные рулетики с рисом и морковью - 1

  3. Разрезаем мясо так, чтобы получился средней толщины кусочек. Духовку ставим на 180 градусов.
    Куриные рулетики с рисом и морковью - 2

  4. Обжаренные морковь с луком перемешиваем с вареным рисом и пробуем начинку на соль.
    Куриные рулетики с рисом и морковью - 3

  5. Выкладываем рис с овощами на подготовленные бедра, накрываем одной стороной кусочка и другой.
    Куриные рулетики с рисом и морковью - 4

  6. Рулетики переворачиваем, отправляем в форму, посыпаем солью, молотым перцем, поливаем маслом и ставим в духовку на 50 минут.
    Куриные рулетики с рисом и морковью - 5

  7. Ароматные куриные рулетики с рисом и морковью вынимаем, перекладываем на тарелку и сразу подаем.
    Куриные рулетики с рисом и морковью - 6