Самые популярные
Хрустящая брокколи в устричном соусе — это изысканное, в то же время очень простое блюдо, которое можно приготовить в домашних условиях. Рецепт подойдет всем, кто придерживается правильного или диетического питания и хочет похудеть. Блюдо годится не только как основное, но и как гарнир или перекус. Сделать его можно как на обычный прием пищи, так и на романтический ужин, например.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/8 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
В миску наливаем воду со льдом. Брокколи отвариваем две минуты с момента закипания воды. Сразу откидываем на дуршлаг и выкладываем в воду со льдом. Таким образом брокколи сохранит свой яркий цвет.
-
Разогреваем столовую ложку оливкового масла. Добавляем лепестки чеснока и обжариваем до золотистости.
-
На сковороде разогреваем оставшееся оливковое масло с кунжутным. Добавляем лук и обжариваем 5 минут на среднем огне.
-
Добавляем брокколи и обжариваем. Добавляем устричный соус, перемешиваем. Добавляем чеснок обжаренный. Посыпаем солью и перцем, подаем сразу же.
