Гречневая каша с тунцом и оливками
- 5 ингредиентов
- 6 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
192,65kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Если вы любите гречневую кашу, но вам надоело готовить одно и то же, можно попробовать необычный рецепт этого вкусного и полезного блюда. Такая каша готовится дома просто и быстро.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/5 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0- Промыть крупу, высыпать ее в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Когда закипит, огонь убавить до минимума. Варить на протяжении 20 минут. Солить не надо.
- Предварительно очищенный лук нарезать полукольцами.
- В сковородку налить немного оливкового масла и обжарить в нем лук. Жарить до тех пор, пока он не приобретет золотистый цвет.
- Тунец измельчить. Кусочки должны быть среднего размера. Поместить их в сковороду к луку и жарить все вместе еще 3 минуты.
- Когда каша проварится 20 минут, добавить к ней немного жидкости из оливок и сок из тунца. Еще немного протушить.
- Нарезать оливки кружочками.
- Все ингредиенты перемешать между собой. Перед подачей на стол кашу полить сверху оливковым маслом, которое осталось.