Самые популярные
-
-
Суперфуды: защита молодости и кладезь витаминов
-
Если вы любите гречневую кашу, но вам надоело готовить одно и то же, можно попробовать необычный рецепт этого вкусного и полезного блюда. Такая каша готовится дома просто и быстро.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/5 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Промыть крупу, высыпать ее в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Когда закипит, огонь убавить до минимума. Варить на протяжении 20 минут. Солить не надо.
-
Предварительно очищенный лук нарезать полукольцами.
-
В сковородку налить немного оливкового масла и обжарить в нем лук. Жарить до тех пор, пока он не приобретет золотистый цвет.
-
Тунец измельчить. Кусочки должны быть среднего размера. Поместить их в сковороду к луку и жарить все вместе еще 3 минуты.
-
Когда каша проварится 20 минут, добавить к ней немного жидкости из оливок и сок из тунца. Еще немного протушить.
-
Нарезать оливки кружочками.
-
Все ингредиенты перемешать между собой. Перед подачей на стол кашу полить сверху оливковым маслом, которое осталось.
