Фриттата с брокколи: видео-рецепт
-
Olya_Ayvazova
- 9 ингредиентов
- 2 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
136kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Фриттата по-итальянски — вкусный и полезный завтрак. Приготовить ее дома совсем не сложно.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/9 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Брокколи разделить на соцветия. Пармезан натереть на тёрке.
-
Смешать паприку, базилик и прованские травы, добавить сок половинки лимона, чеснок и 1,5 ст. ложки оливкового масла.
-
Яйца взбить до появления пены, посолить, поперчить по вкусу.
-
Брокколи обжарить на сливочном масле 2 минуты, добавить специи в масле и обжаривать ещё 1 минуту.
-
Влить яйца, сверху засыпать сыр и жарить на очень медленном огне под крышкой до готовности (минут 5-8, зависит от плиты).
Ключевые слова:
- брокколи
- омлет
- правильное питание
- фриттата
- яйцо