Фитнес-суп с кабачками
- rubaki
- 11 ингредиентов
- 6 порций
- Время приготовления
-
Сложность рецепта
Простое блюдо
-
Энерг.ценность
25.42kcal
-
Рейтинг
Пока без рейтинга
Самые популярные
Лучшие по рейтингу
Если вы ищите блюда с низкой калорийностью, то этот вкусный диетический суп для вас. Чтобы приготовить его дома, помимо куриной грудки вам понадобятся овощи. Так же сделать его поможет натуральный йогурт.
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/11 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Куриную грудку прокрутить через мясорубку.
-
Лук и зелень очень мелко нашинковать и смешать вместе с мясом. Посолить.
-
Фарш тщательно вымесить.
-
Обмакнуть ладони в белок и сформировать фрикадельки, уплотнив их, перекидывая из руки в руку.
-
Воду поставить на огонь, вскипятить, посолить и добавить лавровый лист.
-
Опустить фрикадельки в кипящую воду и варить 10 минут при медленном кипении.
-
Кабачок нарезать брусочками.
-
Морковь натереть на терке. Можно воспользоваться теркой для корейской моркови и натереть на ней кабачки и морковь.
-
Сельдерей нарезать тонкими полукольцами.
-
Опустить овощи в суп, варить 10 минут. Выключить огонь, укутать кастрюлю и поставить настаиваться на 1 час.
-
Суп готов. Подавать со свежей зеленью и ложечкой натурального йогурта.
Ключевые слова:
- фрикадельки