Самые популярные
Диетическое филе трески с отварной спаржей, приготовленное в домашних условиях, станет отличным вариантом вкусного и полезного обеда или ужина. Рецепт подойдет всем, кто придерживается правильного питания, соблюдает пост или хочет похудеть. Сделать это блюдо можно всего за 15 минут без особых хлопот!
Ура!
You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/5 ингредиентовGood job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0-
Филе трески обтираем бумажным полотенцем, удаляем косточки. Посыпаем лимонной цедрой и сбрызгиваем соком лимона.
-
Рыбу отвариваем на пару 12 минут.
-
Спаржу моем и обрезаем основания. Опускаем в подсоленную кипящую воду на 3-5 минут.
-
Готовое блюдо сбрызгиваем оливковым маслом и солим.
