Шаги

Шагов сделано: 0/0
  1. Куриное филе моем, снимаем с него пленку и режем на кусочки средней величины.
    Диетический куриный шашлык на шпажках на сковороде - 0
  2. Кладем в глубокую емкость, солим и посыпаем прованскими травами. Заливаем кефиром, чтобы он полностью покрыл мясо. Ставим в прохладное место на 30 минут для маринования.
    Диетический куриный шашлык на шпажках на сковороде - 1
  3. Замаринованные кусочки плотно нанизываем на деревянные шпажки.
    Диетический куриный шашлык на шпажках на сковороде - 2
  4. Вливаем воду на сковороду и нагреваем ее. Помещаем шпажки с шашлыком на сковороду и томим 6-7 минут на огне средней мощности.
    Диетический куриный шашлык на шпажках на сковороде - 3
  5. Переворачиваем шпажки и томим с другой стороны еще 5 минут.
  6. Выливаем на сковороду тот кефир, в котором мы мариновали мясо. Накрываем крышкой, убавляем огонь и томим курицу на медленном огне 10 минут.