Jocelyn_food
Пока без рейтинга30 мин 30 мин 30 мин
50.03
Растительное масло — 2-3 Чайных ложек Пекинская капуста — 300 Грамм Огурец — 2 Штуки (небольшого размера) Помидоры свежие — 1-2 Штук Кальмары — 300-400 Грамм Зелень укропа — 20 Грамм Лимонный сок — 2 Чайных ложки Соль — 2 Щепотки Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга30 мин 30 мин 30 мин
42.01
Репчатый лук — 1 Штука Креветки — 250 Грамм Картофель — 1 Штука Чеснок — 3 Зубчика Кукуруза — 4 Стакана Вода или бульон — 2 Литра Сливки — 70 Миллилитров Соль — По вкусу Чёрный молотый перец — По вкусу Петрушка — По вкусу Кинза — По вкусу Растительное масло — 2 Ст. ложки Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга30 мин 30 мин 30 мин
184.67
Яйца — 2 Штуки Овсяные отруби — 4 Ст. ложки Йогурт — 2 Ст. ложки (обезжиренный; без добавок) Сок лимонный — 1 Чайная ложка Сода — 1/2 Чайных ложки Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга15 мин 15 мин 15 мин
89.13
Сметана — 100 Грамм Горбуша консервированная — 200 Грамм Огурцы — 200 Грамм Рис отварной — 200 Грамм Кукуруза консервированная — 0.5 Стакана Яйца - 3 шт Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга1 ч 1 ч 1 ч
128.41
Заменитель сахара — По вкусу Крахмал кукурузный — 2 Ст. ложки Отруби овсяные — 4 Ст. ложки Молоко — 8 Ст. ложек (обезжиренное) Разрыхлитель — 1 Чайная ложка Морковь — 1-2 Штук Яйца — 2 Штуки Творог нежирный — 300 Грамм (выбирайте не совсем сухой и рассыпчатый) Цедра лимона — 1 Чайная ложка Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга1 ч 1 ч 1 ч
103.58
Масло сливочное — 50 Грамм Яйца — 2 Штуки Филе белой рыбы — 500 Грамм Отруби овсяные — 2 Ст. ложки Лук репчатый — 2 Штуки Крахмал кукурузный — 2 Ст. ложки Соль; перец; специи — По вкусу Укроп — По вкусу Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга1 ч 1 ч 1 ч
130.3
Соль — 1/4 Чайных ложки Клейковина — 30 Грамм Крахмал кукурузный — 40 Грамм Вода — 130 Миллилитров Разрыхлитель — 1/2 Чайных ложки Яйца — 2 Штуки Начинка — По вкусу (выбирайте то; что не запрещает диета Дюкана) Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга15 мин 15 мин 15 мин
9.92
Вода — 1 Литр Брюссельская капуста — 300 Грамм Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга40 мин 40 мин 40 мин
23.72
Лук репчатый — 1 Штука Помидор — 2 Штуки Кабачок молодой — 2 Штуки Томатный сок — 150 Грамм Соль повареная — 1 Щепотка Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга25 мин 25 мин 25 мин
70.21
Лаймы или лимоны — 4-5 Штук Креветки — 500-600 Грамм Томаты — 3-4 Штук Лук — 0.5 Штуки Крабовое мясо или крабовые палочки — 400 Грамм Кориандр — По вкусу Перец серрано или чили — 1 Штука Специи — По вкусу Авокадо — 1 Штука Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга1 ч 1 ч 1 ч
21.08
Яичные белки — 2 Штуки Изомальт — 50 Грамм (сахарозаменитель) Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга15 мин 15 мин 15 мин
42.32
Чеснок — 1 Зубчик Шпинат — 50 Грамм Яйцо куриное — 1 Штука Молоко — 50 Миллилитров Соль; перец — По вкусу Масло растительное — 1 Чайная ложка Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга25 мин 25 мин 25 мин
42.32
Лук — 1/2 Штуки Огурец — 2 Штуки Виноград - по вкусу Сметана — 4 Ст. ложки Лимонный сок — 1 Ст. ложка Соль; перец — По вкусу Брокколи Цветная капуста Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга25 мин 25 мин 25 мин
40.23
Ежевика — 180 Грамм Ананас — 450 Грамм Клубника — 900 Грамм Виноград красный и зелёный — 250 Грамм Голубика — 560 Грамм Мандарин — 4-6 Штук Лимон — 0.5 Штуки Лайм — 0.5 Штуки Апельсин — 0.5 Штуки Мёд — 50 Грамм Мята — По вкусу Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга30 мин 30 мин 30 мин
46.55
бальзамический уксус — 2 Чайных ложки сладкий перец — 2 Штуки (красный; среднего размера) баклажан — 1 Штука (средний) огурец свежий — 1 Штука (длинный) лук красный — 1 Штука (некрупный) кинза — 1/2 пучка сироп шиповника — 1 Чайная ложка масло оливковое — 2 Ст. ложки черный перец — 1 Щепотка соль — По вкусу Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга3 ч 3 ч 3 ч
101.54
Ореховая паста — 3 Ст. ложки Банан — 1 Штука Какао — 1 Ст. ложка Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга40 мин 40 мин 40 мин
147.19
Специи — По вкусу (у меня соль; итальянские травы и измельченный чеснок) Яйца — 2 Штуки Отруби — 3 Ст. ложки Творог обезжиренный — 2 Ст. ложки (выбирайте не самый "сухой" и зернистый) Молоко обезжиренное — По вкусу (если вдруг тесто получится туговатым; можно его немного разбавить) Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга10 мин 10 мин 10 мин
72.38
Клубника — 10-15 Штук Йогурт натуральный — 400 Миллилитров Мед — 1 Ст. ложка Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга30 мин 30 мин 30 мин
83.56
Морские гребешки — 300 Грамм Апельсин — 1 Штука Мед — 1 Ст. ложка Свежий имбирь — 4 Ломтика Огурец — 1/2 Штуки Соль и молотый перец — По вкусу Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга1ч 40мин 1ч 40мин 1ч 40мин
80
Перец болгарский — 2 Штуки Чеснок — 4 Зубчика Лук репчатый — 1 Штука Картофель — 2 Штуки Помидоры — 4 Штуки Кабачок небольшой — 1 Штука Орегано — 1 Ст. ложка Томатная паста — 3 Ст. ложки Оливковое масло — 3 Ст. ложки Фета — 100 Грамм Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга10 мин 10 мин 10 мин
33.37
Корень имбиря — 1 Штука Сельдерей — 2 Штуки (черешки) Огурец — 1 Штука Петрушка — 4-5 Штук (веточки) Яблочный сок — 2/3 Стакана Сок лимона — 0.5 Штуки Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга15 мин 15 мин 15 мин
322
Соль — 1 Чайная ложка Лук — 1/2 Штуки Яичный белок — 1 Штука Нут — 400 Грамм Чеснок — 4 Зубчика Оливковое масло — 2 Ст. ложки Тмин — 1 Чайная ложка Паприка молотая — 1 Чайная ложка Перец черный молотый — 1 Чайная ложка Мука цельнозерновая — 2 Ст. ложки Разрыхлитель — 1 Чайная ложка Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга40 мин 40 мин 40 мин
118.68
Масло сливочное — 1 Ст. ложка (или кокосовое) Мед — 2 Ст. ложки Вишня — 200 Грамм Хлопья злаковые — 100 Грамм Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга20 мин 20 мин 20 мин
156.45
Помидор — 1 Штука Лапша "Соба" — 400 Грамм Морковь — 1 Штука Огурец или цуккини — 1 Штука Сок лайма — 2 Ст. ложки Мед - по вкусу Зелёный лук (перо) — 1 Штука Перец чили — 0.5 Штуки Соевый соус — 1-5 Ст. ложки Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга10 мин 10 мин 10 мин
36.33
Манго консервированный — 150 Грамм Персик консервированный — 150 Грамм Сок манго — 0.25 Стакана Банан — 0.5 Штуки Лёд кубиками — 2 Штуки Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга15 мин 15 мин 15 мин
382.46
Тмин — 0.5 Чайных ложки Оливковое масло — 1/4 Стакана Кунжутные семена — 1 Стакан Виноградное масло — 1/4 Стакана Соль — 0.5 Чайных ложки Лимон — 1 Штука Вода — 0.5 Стакана Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга20 мин 20 мин 20 мин
76.22
Кокосовое молоко — 100 Миллилитров Оливковое масло — 3 Ст. ложки Чеснок — 1-2 Зубчиков Жгучий перец чили — По вкусу Помидоры — 500 Грамм Морковь — 1 Штука Лимонный сок — 1 Ст. ложка Соль; перец — По вкусу Подробнее
Jocelyn_food
Пока без рейтинга20 мин 20 мин 20 мин
29.63
Несладкий йогурт - 250 мл Огурцы - 200 г Петрушка - 2 веточки Бульон овощной - 250 мл Кинза - 2 веточки Лимонный сок - 1 ст. л. Теплое молоко - 100 мл Мята - 2 веточки Соль - 1 щепотка Черный молотый перец - 1 щепотка Подробнее
Вверх
